Hoje, muitas pessoas passam o verão aprendendo a surfar. Se você aprender a surfar corretamente, poderá surfar pelo resto da vida. É por isso que aprender sobre segurança no surf é um primeiro passo tão importante. O Surf Camp Porto irá ajudá-lo a estar mais preparado e a evitar surpresas desagradáveis antes de entrar na água. As recomendações a seguir irão ajudá-lo a permanecer seguro na água, garantindo conforto e diversão. Uma combinação de conscientização, condicionamento físico básico e equipamento de surf adequado pode reduzir significativamente, se não eliminar, a grande maioria dos riscos que você enfrenta enquanto surfa. Então, aqui estão alguns itens essenciais para ajudá-lo a se manter seguro enquanto aprende a surfar em seu acampamento.
Faça uma lição:
Primeiro, fazer um curso sobre o que fazer e o que não fazer antes de iniciar qualquer atividade desse tipo o ajudará a ganhar confiança. Se você nunca aprendeu a nadar corretamente, este é um bom lugar para começar a aprender a surfar. Nem tente surfar até ter uma boa técnica de natação. Os instrutores podem ajudá-lo a aprender em um ambiente seguro para que você possa dominar as habilidades básicas antes de se aventurar por conta própria. Esta pode ser uma ótima atividade para amigos, pois todos vocês aprendem um novo esporte e passam algum tempo juntos.
Certifique-se de que você está apto para surfar:
Um dos componentes mais importantes que você precisa saber ao surfar é ter certeza de que você está fisicamente apto para fazê-lo. Primeiro, você deve saber nadar corretamente, isso ajudará a evitar incidentes de afogamento. Você pode usar um plano de treinamento para ajudá-lo a melhorar suas habilidades de natação. Antes de começar a surfar, você deve conseguir nadar confortavelmente pelo menos 500 metros. Então você precisa entrar em forma e isso ajuda você a ficar mais tempo na água e aumenta o tempo que você pode surfar.
Faça aulas de natação:
Em qualquer esporte aquático que inclua surf, mergulho e snorkeling, você precisa saber nadar. A natação será muito útil, pois trata-se de pegar as ondas maiores e navegar em correntes fortes. Se você é um nadador ruim, deve melhorar suas habilidades regularmente nadando em piscinas locais. Por outro lado, se você é um nadador poderoso, não deve ser complacente e descansar sobre os louros. Então, é preciso lembrar que o oceano é um ambiente muito mais perigoso e dinâmico do que uma piscina. Como resultado, não importa quão bom nadador você seja, você deve se esforçar constantemente para melhorar sua natação.
Escolha proteção solar:
Quando você está em processo de aprendizagem, você precisa evitar o fotoenvelhecimento da pele enquanto navega. Você precisará de proteção adequada contra os perigosos raios UV. É importante usar um protetor solar forte e com FPS mais alto para a pele e que também seja compatível com o ambiente marinho das ilhas. Protetores solares livres de produtos químicos, resistentes à água, seguros para recifes e biodegradáveis são ótimos para o oceano.
Pratique musculação:
A musculação é muito importante para conseguir um corpo de praia e ter uma experiência de surf segura e divertida. Um processo de treinamento regular o ajudará a ganhar força física e resistência. Supinos, flexões e rosca bíceps estão incluídos no seu treinamento.
Familiarizado com várias correntes costeiras:
No processo de aprendizagem, é muito importante familiarizar-se com correntes de retorno, correntes subaquáticas e marés. Na maioria das praias, as correntes de retorno são as mais comuns e você deve aprender com os especialistas como lidar com elas com sucesso. Isso o ajudará a avaliar perigos específicos e agir de acordo.
Verifique seu equipamento e segure sua prancha de surf:
Ter todo o equipamento necessário pode evitar a morte num cenário difícil. Primeiro, você precisa ter certeza de que a guia ou corda da perna está bem presa e que as pontas não estão soltas. Então, você precisa verificar se o protetor de tela está desgastado. Muitos surfistas iniciantes cometem o erro de colocar a prancha entre eles e a onda. Esta é absolutamente a maneira errada de manusear e manter sua prancha de surf e você precisa evitar bater no rosto da prancha e segurá-la de lado.
Resultado:
Seu nível básico de condicionamento físico, estado de alerta e uso do equipamento de surf certo irão ajudá-lo a assumir riscos e lidar com as adversidades, e sua capacidade de ser resiliente diante do fracasso desempenha um papel importante.